6 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Pada Ibu Menyusui, Salah Satunya Pakai Air Putih

Mendapatkan pijat relaksasi adalah cara yang bagus untuk menghilangkan sakit punggung yang menganggu.

6. Istirahat yang cukup

Meskipun istirahat malam yang cukup mungkin tampak seperti tugas yang mustahil terutama jika merawat bayi baru lahir.

Tapi istirahat dan tidur yang cukup sangat penting bagi ibu yang baru saja melahirkan.

Tubuh yang cukup istirahat sangat penting untuk pemulihan dan mencegah sakit punggung yang parah.

Penyebab Nyeri Punggung Saat Menyusui

Ada sebab pasti ada akibatnya. Nyeri punggung selama masa kehamilan tidak hanya karena sering menyusui Si Kecil saja.

Ada sederet masalah yang membuat Moms merasakan nyeri punggung saat menyusui.

Apa saja?

- Postur menyusui yang buruk

- Nyeri otot pascapersalinan

- Masalah otot pascapersalinan

- Kurang tidur

Baca Juga: Atasi Nyeri Punggung Saat Hamil dengan Cara Mudah Ini

PROMOTED CONTENT