Nakita.id - Simak kebutuhan ASI bayi 0-3 bulan yang para ibu baru harus tahu!
Dalam kehidupan 3 bulan pertama, ASI menjadi sumber nutrisi utama untuk anak.
Dokter merekomendasikan pemberian MPASI atau makanan pendamping ASI pada usia 6 bulan.
Tapi, ada beberapa kasus yang membuat bayi dianjurkan lebih cepat mendapatkan MPASI.
Seiring dengan perkembangan si Kecil, kebiasaan makan mereka juga akan berubah.
Perlu Moms tahu kalau frekuensi menyusui antara ASI dan susu formula berbeda.
Moms dianjurkan memberikan ASI lebih sering karena susu ibu lebih cepat dicerna si Kecil.
Ketika anak berumur 3 bulan, si Kecil akan lebih teratur terkait jam menyusu.
Moms akan mulai terbiasa melihat tanda anak lapar atau ingin menyusu.
Anak berumur 3 bulan membutuhkan setidaknya 4-6 ons ASI setiap 3-4 jam.
Karena setiap anak berbeda-beda, beberapa bayi mungkin membutuhkan lebih atau kurang dari jumlah tersebut.
Baca Juga: Boleh Enggak Sih Ibu Menyusui Makan Mi Instan? Penjelasannya di Sini
Kebutuhan ASI Bayi Usia 0-3 Bulan
Melansir dari Verywell Family, berikut adalah kebutuhan ASI bayi usia 0-3 bulan.
"Setiap bayi berbeda-beda, tapi secara umum mereka membutuhkan 90kcal/kg dalam satu hari, atau 40kcal per pon berat badan dalam satu hari," kata dr. Danielle Roberts, MD.
Ketika berumur 3 bulan, bayi membutuhkan ASI atau sufor 4-6 ons atau sekitar 120 ml setiap 3-4 jam.
Bayi akan meningkatkan jumlah kebutuhan ASI sebelum naik ke usia 6-8 bulan.
Jika Moms khawatir si Kecil tidak mendapatkan asupan ASI yang cukup, kalian harus mengecek poponya.
Selama bayi masih pipis setidaknya 6 kali sehari, si Kecil masih mendapatkan cukup ASI.
"Jika anak tumbuh dengan baik dan tidak pipis sebanyak itu, jangan khawatir," jelas dr. Roberts.
Kabar baiknya, bayi sudah pintar dalam menentukan jumlah ASI cukup dalam sekali menyusui.
Hanya saja jika bayi menyusu dari botol, ada kemungkinan si Kecil kelebihan makanan.
Ini karena ketika menggunakan botol, si Kecil tidak membutuhkan banyak usaha untuk menghisap air susu.
Jika bayi makan berlebihan, si Kecil bisa mengalami sakit perut, gas, atau gumoh.
Baca Juga: 7 ASI Booster Alami yang Baik untuk Ibu Menyusui, Produksi ASI Melimpah
Dikutip dari Exclusive Pumping, berikut adalah panduan kebutuhan jumlah ASI anak usia 0-3 bulan:
Usia 0-1 bulan
Bayi membutuhkan 2-3 ons susu atau setara 60 ml setiap 3 jam.
Frekuensi menyusuinya adalah 6-8 kali dengan jumlah total 300-400 ml dalam sehari.
Usia 1-2 Bulan
Bayi membutuhkan setidaknya 3 ons susu atau setara 90 ml setiap 3-4 jam.
Frekuensi menyusuinya adalah 6 kali dengan jumlah total 400-700 ml dalam sehari.
Usia 2-3 bulan
Bayi membutuhkan setidaknya 4 ons susu atau setara 120 ml setiap 5-6 jam.
Frekuensi menyusuinya adalah 5 kali dengan jumlah total 600-700 ml dalam sehari.
Baca Juga: Sambut Hari Gizi Nasional 25 Januari, Makanan Apa Saja yang Kaya Nutrisi untuk Ibu Menyusui?