Selama kehamilan, kemungkinan refluks asam dan mulas jauh lebih tinggi, dan mengonsumsi makanan pedas hanya akan memperparahnya.
Makanan pedas juga dapat menyebabkan mual di pagi hari.
Selalu konsumsi bumbu secukupnya, dan setiap kali Moms makan makanan pedas, Dads perlu pastikan Moms memiliki segelas susu atau satu sendok makan madu untuk mencegah mulas.
4. Makanan sisa
Ada kalanya Moms mungkin merasa bersalah membuang sisa makanan, tetapi Dads harus mencegahnya.
Meski disimpan di lemari es, ada kemungkinan makanan tersebut bisa menarik bakteri penyebab penyakit.
Oleh karena itu, biasakan Moms selalu makan makanan yang baru dimasak.
Jika tidak memiliki pilihan lain, panaskan sisa makanan di peralatan lain yang bersih dengan benar sebelum dikonsumsi.
5. Makanan pinggir jalan
Jika Moms menyukai makanan pinggir jalan, Dads perlu berikan pengertian.
Ya, selain tidak sehat, jajanan pinggir jalan juga bisa menyebabkan keracunan makanan dan masalah pencernaan lainnya.
Lebih baik masak sendiri di rumah supaya terjamin kualitas dan kebersihannya.
6. Vitamin yang tidak diresepkan
Vitamin memang merupakan sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil, tetapi bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Baca Juga: Berperan Sama Meningkatkan Keterampilan Komunikasi Anak, Ini Ide Kegiatan yang Bisa Dilakukan Ayah