Dengan adanya vitamin, mineral, dan antioksidan, madu bisa memberi sederet manfaat ini untuk kesehatan:
- Menangkal radikal bebas
- Meningkatkan imunitas tubuh
- Meredakan batuk
- Mempercepat penyembuhan luka
- Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan berat badan dengan madu
Namun, selain lima manfaat di atas, madu ternyata juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan lo, Moms.
Nah, supaya khasiat madu untuk badan lebih maksimal, Moms perlu melakukan beberapa hal berikut ini seperti dilansir dari Times of India.
1. Ganti gula dengan madu
Bukan tanpa alasan penggunaan gula perlu diganti dengan madu, Moms.
Salah satu alasannya adalah terkait kalori.
“Dibandingkan dengan gula, madu mengandung lebih sedikit kalori, tetapi rasa manisnya masih cukup kuat untuk menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang ingin memuaskan rasa manis mereka tanpa meningkatkan asupan kalori secara drastis,” ujar Anjenay Aggrawal, seorang sommelier madu dan pendiri Royal Bee Naturals Pvt. Ltd.
Baca Juga: Tak Perlu Olahraga Ketat, Berat Badan Dijamin Turun Hanya dengan Rutin Minum Air Mentimun