Ini dia daftar suplemen makanan dengan kandungan asam folat:
1. Nature's Plus Folic Acid Tablet
2. Anelat Kaplet
3. Folaplus
4. Folavit
5. Afolat
Melansir Healthline, asam folat ini merupakan bentuk sintetia vitamin B9 atau folat.
Ibu hamil membutuhkan asupan asam folat sekitar 600 mcg setiap harinya.
Jika ibu hamil kekurangan asam folat maka biasanya tubuh akan sangat lemas, lidah terasa perih serta diare.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal asam folat untuk ibu hamil.
Kira-kira, sudahkah Moms memenuhi asupan asam folat tiap harinya?
Baca Juga: 7 Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui, Kaya Nutrisi dan Tinggi Asam Folat