3. Telur
Dengan harga yang terjangkau Moms bisa mengonsumsi telur setiap hari untuk mempercepat proses penyembuhan luka jaitan dengan cepat.
Ibu yang baru saja melahirkan sangat membutuhkan asupan protein.
Sedangkan, telur mengandung protein yang dipercaya membantu pertumbuhan jaringan baru dan menenangkan otot-otot yang sakit.
Dengan kandungan asam aminonya, masakan ini juga ampuh dalam mencegah kerusakan pada otot.
4. Sayuran
Rekomendasi makanan yang aman dikonsumsi agar jahitan melahirkan cepat kering selanjutnya bisa didapatkan dari sayuran.
Sayuran bisa mempercepat penyembuhan pada luka operasi caesar.
Ibu yang baru melahirkan bisa konsumsi labu, ubi, bayam, wortel yang mengandung vitamin, serat, protein, kalsium, dan juga antioksidan.
Semua kandungan ini dapat memperbaiki jaringan parut baru, ligamen, dan kulit.
Sayuran juga kaya akan serat dan 25 gram serat setiap hari bisa mempercepat pemulihan luka di perut.
5. Ikan
Selama masa kehamilan, Moms memang diwajibkan untuk makan ikan.
Tetapi, setelah persalinan Moms juga perlu konsumsi ikan agar jahitan melahirkan cepat kering.
Baca Juga: 5 Tips Bisa Cepat Jalan Setelah Melahirkan, Perhatikan Baik-baik Moms