3. Latih postur tubuh yang baik, terutama jika sudah memasuki trimester akhir.
4. Makan yang rutin dengan porsi cukup dan bergizi seimbang.
5. Jika pusing karena sinus, letakkan handuk hangat di wajah dan hidung.
6. Kompres leher pakai handuk dingin atau hangat, jika pusing gara-gara kepala tegang.
7. Pijat leher dan bahu.
Mengatasi pusing migran saat hami, ibu harus memperhatikan makananya dengan tidak mengonsumsi cokelat, yogurt, kacang, tahu, sampai MSG.
Jika ingin minum obat untuk atasi pusing saat hamil, ibu harus konsultasi dulu dengan dokter atau bidan yang selama ini memeriksa.
Walaupun umum, pusing saat hamil juga perlu diwaspadai, apalagi jika terjadi cukup sering. Ini bisa menajdi tanda preeklamsia.
Preklamsia merupakan gangguan kehamilan yang disebabkan oleh tekanan darah ibu hamil yang tinggi. Ini bisa berbahaya, bagi ibu dan janin di kandungan.
Segera lakukan konsultasi ke dokter jika pusing saat hamil terjadi terus-menerus dan mengalami gejala lain, seperti nyeri di bawah tulang rusuk dan ada bagian tubuh yang bengkak.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Pusing Selama Kehamilan dan Cara Mengatasinya, Perhatikan Hal Penting Ini