2. Gunakan Kaldu dan Bumbu Buatan Sendiri
Alih-alih merebus mie dalam air biasa, gunakan kaldu sayuran atau ayam buatan sendiri.
Kalau perlu tambahkan bumbu segar dan rempah ke dalam air seperti bawang putih, bawang merah, ketumbar, hingga air jeruk nipis.
3. Tambahkan bahan kaya nutrisi ke mie
Supaya mie instan kaya akan nutrisi, tambahkan juga berbagai sayuran seperti bayam, sawi, wortel, jamur, kembang kol.
Maupun beberapa protein dari tahu, telur, ayam atau ikan yang dimasak.
Alasan Mengapa Mie Instan Perlu Dihindari oleh Ibu Hamil
Dilansir dari Mom Junction, mie instan umumnya tidak dianggap sebagai pilihan makanan yang baik untuk ibu hamil.
Karena mengandung karbohidrat dan natrium yang tinggi, memiliki sedikit nilai gizi, dan mengandung bahan pengawet.
Bahan-bahan tersebut mengganggu kesehatan janin yang sedang tumbuh.
Ini dia beberapa bahan yang terkandung di dalam mie instan dan perlu dihindari oleh ibu hamil:
Baca Juga: Dampak Positif dan Negatif Berpuasa Bagi Ibu Hamil