Manfaat makan kacang mete direndam dalam susu
Melansir dari Times of India, inilah beberapa khasiat yang didapat jika mengonsumsi kacang mete direndam dalam susu.
1. Tulang yang lebih kuat
Jika Moms ingin tulang kuat, coba makan kacang mete direndam susu semalaman.
Seperti diketahui, jumlah kalsium dalam susu tinggi.
Selain itu, nutrisi seperti vitamin K, magnesium, vitamin B6 dan mangan juga ditemukan dalam kacang mete.
Semua vitamin dan mineral ini membuat tulang kuat, dan juga dapat meredakan nyeri sendi.
Orang usia lanjut harus mengonsumsi kacang mete yang direndam dalam susu untuk menghindari nyeri sendi dan tulang.
2. Menyingkirkan sembelit
Masalah berikutnya yang bisa Moms atasi dengan kacang mete dan susu adalah sembelit.
Serat ditemukan dalam kacang mete, yang dapat membantu menyembuhkan masalah sembelit.
Jika Moms menyimpan kacang mete yang direndam dalam susu di malam hari, lalu bangun di pagi hari dan memakannya, maka perut dapat dengan mudah dibersihkan dengan ini.
3. Meningkatkan kekebalan
Makan kacang mete yang direndam dalam susu setiap hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Keduanya kaya akan vitamin dan mineral dan bila dikonsumsi bersamaan, maka dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bisakah Kacang Hijau Jadi Booster ASI Alami? Ini Manfaatnya untuk Ibu Menyusui