Disarankan untuk perbanyak minum air dengan mengonsumsi 8 gelas air putih per hari.
Atau bisa juga menyelingi dengan makanan berkuah seperti sup kaldu ayam, sup bayam bening dan lainnya.
2. Nasi Putih atau Bubur
Ketika diare menyerang, hindari makanan yang tinggi akan serat guna menenangkan usus yang bermasalah.
Makanan tinggi serat membuat pencernaan bekerja lebih keras dan menyulitkan kerja usus.
Dikhawatirkan ini bisa memperburuk gejala diare yang Moms alami.
Pilihlah makanan yang tinggi akan karbohidrat namun rendah serat.
Nah, jenis makanan seperti ini bisa didapatkan dari nasi putih atau bubur.
Makanan ini mudah dicerna sehingga usus tidak perlu bekerja terlalu berlebihan.
3. Buah-buahan
Ada beberapa jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi ketika Moms sedang diare.
Buah yang disarankan adalah pisang dan apel untuk meningkatkan stamina.
Ketika diare Moms akan BAB lebih sering, kedua buah ini bisa mengisi tenaga yang telah terbuang selama diare.
Baca Juga: Apakah Masuk Angin Bisa Menyebabkan Diare? Ini Penjelasannya