Di kehamilan usia 39 minggu, Jennifer juga berbagi mengenai kegiatan workout-nya.
Olahraga Jennifer Bachdim di usia 39 minggu
- Squat with arm raise
- Preggo Deadlift
- Dumbbell Squat
- Arm Raise
- Triceps Curl and lift
- Sumo Squat with Barbell
- Preggo Commando
"Little disclaimer: If you’re pregnant consult with your OBGYN first 'Studies have shown that women who exercise during pregnancy are more likely to have an uncomplicated vaginal delivery and a quicker recovery post delivery'," tulis istri Irfan Bachdim itu.
(Peringatan kecil: Jika anda hamil, konsultasikan dengan OBGYN Anda terlebih dahulu. 'Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga selama kehamilan lebih cenderung mengalami persalinan pervaginam tanpa komplikasi dan pemulihan pasca melahirkan yang lebih cepat').
Bila Moms hamil ingin olahraga, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan dulu supaya diketahui kondisinya ya, Moms.
Baca Juga: Anaknya Anti Begadang, Cara Jennifer Bachdim Agar Bayinya Tidur Cepat Setiap Hari, Patut Ditiru