Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi 1/4 potong cokelat hitam dalam satu hari.
Moms tidak dianjurkan mengonsumsi cokelat secara berlebihan karena dua hal.
Pertama karena konsumsi cokelat akan membuat Moms tidak merasakan lapar.
Jika demikian, ibu hamil tidak akan memiliki ruang untuk konsumsi makanan sehat.
Hal ini tentu saja tidak baik untuk ibu hamil yang membutuhkan banyak nutrisi untuk perkembangan janin.
Kemudian, cokelat mengandung gula dan kalori dalam jumlah besar.
Hal ini bisa memicu kenaikan berat badan yang tidak sehat pada ibu hamil.
Alasan kedua adalah cokelat mengandung kafein.
Ketika hamil, Moms dianjurkan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi kafein.
Ibu hamil hanya dibolehkan mengonsumsi kafein sebesar 200 mg dalam satu hari.
Jika Moms mengonsumsi minuman berkafein atau konsumsi cokelat, pastikan kalian tidak melebihi takarannya.