Jenis sayuran hijau yang bisa ibu hamil muda konsumsi agar bayi cerdas berupa brokoli dan bayam, asam folat yang melimpah baik untuk sumsum tulang belakang bayi.
2. Telur
Telur juga aman dikonsumsi ibu hamil muda agar anak cerdas.
Dengan asam amino bernama kolin membantu perkembangan otak.
Daya ingat anak juga semakin meningkat ketika Moms makan telur selama masa kehamilan.
3. Almond
Almon kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan juga protein.
Sehingga termasuk ke dalam makanan untuk ibu hamil muda agar anak cerdas.
Asam lemak omega 3 dalam almond mampu meningkatkan perkembangan otak bayi.
4. Keju
Guna membantu perkembangan kognitif bayi, Moms perlu vitamin D.
Moms bisa penuhi kebutuhan vitamin D dengan mengonsumsi keju agar anak cerdas dan juga sehat.
5. Biji Labu
Zinc pada biji labu adalah mineral yang berperan untuk pembentukan struktur otak yang tepat dan membantu pemrosesan informasi kognitif.
Biji labu yang tinggi nutrisi juga merupakan sumber antioksidan.
Baca Juga: Ibu Hamil Ngidam Makanan Manis, Benarkah Tanda Mengandung Anak Perempuan?