Nakita.id - Ini tips sehat ibu hamil puasa Ramadan, Moms bisa berpuasa dengan nyaman saat masa kehamilan.
Saat ibu hamil puasa mungkin akan merasakan tantangan yang lebih berat saat menjalani puasa.
Sebab ketika ibu hamil puasa, Si Kecil turut merasakan apa yang Moms rasakan di siang hari tanpa makanan dan minuman.
Otomatis, bila ibu hamil puasa maka Si Kecil juga akan ikut berpuasa.
Bisa saja Moms merasakan perasaan tidak nyaman seperti rasa lelah dan lemah yang lebih dari biasanya, atau lebih mudah merasa pusing.
Oleh sebab itu, Moms harus menyiapkan diri dengan baik jika ingin tetap berpuasa saat hamil agar keadaan tersebut tidak mempengaruhi tumbuh kembang Si Kecil dalam kandungan.
Berikut adalah tips supaya ibu hamil puasa bisa tetap merasa nyaman dan sehat selama Ramadan.
Tips Ibu Hamil Puasa
Boleh saja kok ibu hamil melakukan puasa Ramadan, selagi fisiknya dan kondisi tubuhnya kuat.
Tapi bagaimana buat Moms yang takut drop saat puasa Ramadan?
Ada nih Moms, tipsnya agar ibu hamil sehat selama puasa, dan kuat sampai Magrib.
1. Minum Air Putih Lebih Banyak
Moms yang sedang hamil tetap perlu mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup.
Baca Juga: Ini 3 Tips Puasa untuk Ibu Hamil Agar Tetap Sehat dan Tak Cepat Lelah