Nakita.id – Sarapan merupakan kebiasaan penting yang harus dilakukan setiap harinya.
Dengan sarapan, Moms akan mendapatkan banyak manfaat.
Selain memberi energi, sarapan akan membuat Moms lebih fokus dalam beraktivitas.
Sarapan di pagi hari juga membantu melindungi tubuh dari penyakit, meningkatkan mood, bahkan bisa menurunkan berat badan.
Namun, untuk mendapatkan seluruh manfaat tersebut, Moms tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan.
Apalagi, di pagi hari, kondisi perut Moms masih kosong.
Jadi, Moms perlu memilih makanan yang tepat supaya tak menimbulkan masalah bagi kesehatan.
Lantas, apa saja makanan yang perlu dihindari saat perut kosong?
Simak di sini penjelasan selengkapnya.
Makanan yang perlu dihindari saat perut kosong pagi hari
Pencernaan adalah akar penyebab beberapa masalah kesehatan yang dapat menyebabkan kondisi kronis dalam jangka panjang.
Menurut pakar kesehatan, salah satu alasan utama mengapa hal ini terjadi adalah memulai hari dengan makanan yang salah.
Baca Juga: Coba Makan Alpukat Saat Perut Kosong, Ini Manfaat Makan Alpukat di Pagi Hari