Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa tips yang wajib dilakukan apabila Moms ingin pijat saat hamil.
Di masa kehamilan, merasakan pegal-pegal atau nyeri merupakan hal yang seringkali terjadi.
Apalagi, di bagian pinggang dan punggung bagian bawah. Kenapa, ya?
Masalah pegal-pegal pada ibu hamil ini disebabkan karena adanya beban pada perut yang massanya meningkat seiring berjalannya waktu.
Untuk mengatasinya, pijat adalah salah satu alternatif bagi ibu hamil.
Tapi, melakukan pijat di masa kehamilan berbeda dengan sebelum hamil, lo. Ini dia beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh Moms.
Tips Pijat Saat Hamil
1. Pastikan usia kehamilan sudah mencukupi
Salah satu hal yang penting untuk dipikirkan sebelum pijat capek saat hamil adalah soal usia kehamilan.
Tanyakan pada dokter atau bidan, kira-kira kapan Moms bisa mulai pijat capek saat hamil.
Biasanya, ibu hamil baru boleh pijat di usia kehamilan 14 hingga 20 minggu.
2. Pilih terapis yang bersertifikasi
Moms bisa memilih terapis atau tukang pijat yang sudah memiliki sertifikasi untuk memijat ibu hamil.
Sebab, memijat ibu hamil tidak bisa seperti memijat orang pada umumnya.
Baca Juga: 2 Gerakan Pijat Hamil Khusus Dilakukan Para Suami Sebagai Bentuk Berperan Sama, Begini Caranya