Nakita.id - Moms tentu tidak asing dengan sayur gambas atau juga biasa disebut oyong ini.
Oyong sering dijual di pasar dan tukang sayur terdekat.
Tahukah Moms bila oyong banyak tumbuh di wilayah Asia dan Amerika Serikat.
Oyong yang masih muda digunakan untuk bahan masakan.
Sementara yang sudah tua bisa digunakan sebagai spons untuk mencuci piring atau mandi.
Rutin makan oyong punya berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Melansir Kompas, oyong kaya antioksidan, mineral, vitamin, dan asam lemak baik.
Serta jadi sumber vitamin A, B5, B6, C, mangan, potasium, dan magnesium.
Berikut ulasan khasiat oyong untuk kesehatan tubuh.
Manfaat rutin makan oyong
1. Atasi alergi
Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi oyong 4 kali sehari selama 42 hari bisa mengontrol munculnya alergi.
Bahkan, khasiatnya hampir sama dengan nasal spray.