Khasiat oyong dalam mengatasi asam urat didukung dengan kandungan analgesik sebagai pereda nyeri serta sifat anti-inflamasi untuk mengatasi bengkak.
Oyong jadi sayuran yang memiliki kadar air yang tinggi.
Selain itu, kandungan seratnya tinggi serta rendah lemak jenuh.
Sehingga, rutin makan oyong bisa membantu program penurunan berat badan.
Penting bagi ibu menyusui mengonsumsi oyong karena bisa meningkatkan produksi ASI.
Ini lantaran biji oyong bersifat laksatif yang mampu merangsang produksi air susu ibu.
Oyong kaya vitamin B6 yang bisa meningkatkan produksi hemoglobin.
Sehingga ampuh mengatasi anemia.
Rutin makan gambas bisa membantu mencegah atau meredakan pilek karena kandungan vitamin C yang tinggi.
Pada gambas atau oyong kaya vitamin B5 yang bisa mengurangi kolesterol jahat serta trigliserida.
Sehingga bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR