Nakita.id - Yuk, Moms ketahui apa saja manfaat dari meminum air kelapa untuk ibu hamil.
Sudahkah bumil mengonsumsi minuman yang sehat hari ini?
Ada berbagai macam minuman sehat yang bisa dikonsumsi Moms selama masa kehamilan, salah satunya air kelapa.
Selama ini, air kelapa dimanfaatkan oleh semua orang karena kandungan elektrolitnya.
Kira-kira, apa sih manfaat air kelapa untuk ibu hamil?
Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
1. Menghidrasi
Tentunya, selama masa kehamilan penting untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya.
Moms membutuhkannya untuk air ketuban, menjaga kesehatan ginjal, ASI, dan berbagai macam kebutuhan tubuh lainnya.
Setidaknya 8 hingga 12 gelas air putih dibutuhkan oleh ibu hamil.
Selain air putih, Moms juga bisa melengkapi kebutuhan air dengan air kelapa muda.
Melansir dari Healthline, air kelapa muda juga mengandung elektrolit.
2. Bisa Mengurangi Asam Lambung
Apakah Moms mengalami asam lambung di masa kehamilan? Ini adalah hal yang umum terjadi.
Baca Juga: 4 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Atasi Mual dan Muntah!