4 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Berkhasiat Tak Terduga!

Melansir dari NHS, hal ini disebabkan karena perubahan hormon di dalam tubuh selama masa kehamilan.

Tak hanya itu saja, ukuran janin yang semakin membesar dan mendesak lambung juga jadi alasan mengapa Moms sering mual karena asam lambung, terutama di trimester tiga.

Melansir dari Healthline, air kelapa muda bisa menetralkan kembali cairan lambung.

3. Jadi Minuman yang Baik Setelah Olahraga

Tentunya selama hamil Moms juga perlu untuk menjaga kesehatan dengan olahraga.

Olahraga seperti yoga dan jalan sehat membantu Moms untuk lebih siap bersalin di kemudian hari.

Tak hanya itu saja, masalah seperti sakit punggung dan pinggang bisa diatasi dengan olahraga khusus ibu hamil.

Pastikan Moms konsumsi air setelah berolahraga. Air kelapa muda jadi pilihan yang baik juga, lo.

4. Mengurangi Gejala Morning Sickness

Salah satu gejala kehamilan yang bahkan sudah bisa dirasakan bahkan di trimester pertama adalah morning sickness.

Di awal kehamilan atau saat pertama kali merasakan gejalanya, Moms seringkali merasa tersiksa dengan morning sickness.

Sebab, kondisi ini membuat Moms jadi sering mual, terutama saat pagi hari.

Moms bisa mengurangi gejala mual tersebut dengan mengonsumsi air kelapa muda.

Baca Juga: 5 Obat Tradisional Mengatasi Diare, Cukup dengan Bahan Rumahan

Asupan elektrolit pada air kelapa muda mampu menggantikan ion tubuh yang hilang karena muntah.

Mitos Soal Air Kelapa yang Perlu Dihindari

Sayangnya, sampai saat ini masih banyak miskonsepsi tentang air kelapa yang perlu diluruskan.

Misalnya, air kelapa sudah bisa mengganti air putih dan minuman lainnya karena nutrisinya.

Padahal, hal ini tidak benar, Moms.

Air kelapa belum memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Moms juga perlu mengonsumsi makanan sehat lainnya agar tumbuh kembang janin berjalan optimal.

Misalnya, suplemen makanan, jus buah dan sayur, serta susu.

Tak hanya itu, banyak juga yang mengatakan air kelapa membuat kepala bayi menjadi besar.

Faktanya, tidak ada hubungan sama sekali antara ukuran kepala dengan ibu yang mengonsumsi air kelapa selama masa kehamilan.

Terakhir, banyak yang mengatakan bahwa air kelapa bisa membuat rambut bayi jadi lebih tebal.

Padahal, tekstur rambut bayi ini tergantung oleh faktor genetik dan tak bisa dipengaruhi oleh minum air kelapa.

Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Setiap Hari Selama 2 Minggu, Ini Manfaat Terduga yang Moms Rasakan