- Sayur (Terutama sayur-sayuran berdaun hijau)
Baca Juga: Ide Resep MPASI Bayi Menu Alpukat dengan Kombinasi Bahan Lain
6. Makanan Sumber Zinc
- Kacang merah, selai dari kacang almond
7. Makanan Sumber Kalsium
- Keju, susu, yoghurt
Cara Pengolahan MPASI 4 Bintang untuk Bayi 6 Bulan
Berikut ini cara pengolahan MPASI 4 bintang yang bisa Moms coba di rumah.
1. Moms perlu sediakan 3 sendok makan air dan 4 sendok makan ASI
2. Setengah buah pisang, pir dan apel yang sudah dipotong-potong
Pastikan pada buah pir dan apel sudah dibuang bijinya ya Moms
3. Kukus apel dan buah pir yang sudah dipotong selama 15-20 menit hingga buah melunak
4. Masukkan apel dan pir yang sudah dikukus ke dalam satu blender
5. Tambahkan dan campurkan pisang dan ASI dalam wadah blender
6. Blender semua bahan sampai teksturnya lembut dan MPASI sudah siap disajikan
Usahakan saat mengolah MPASI selalu mengukus dan merebusnya hingga matang, tidak disarankan MPASI menggunakan bahan yang digoreng dan anak usia 6 hingga 8 bulan hanya membutuhkan makanan yang lunak Moms.
Baca Juga: Ide Resep MPASI Bahan Dasar Bayam yang Sehat dan Bergizi Tinggi