Makanan ini mengandung karbohidrat serta protein tinggi.
Bubur sumsum dapat membantu mencegah anemia, karena santan memiliki kandungan zat besi.
Zat besi juga bisa membantu tubuh untuk memproduksi hemoglobin agar tidak terjadi anemia.
Selain itu, bubur sumsum juga bisa menjadi makanan penambah energi.
Santan mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem imun.
Seporsi bubur sumsum memiliki sekitar 418 kalori yang berasal dari gula merah.
5. Pisang
Jenis pisang yang selalu ada dalam menu PMT adalah pisang ambon dan pisang emas.
Pisang ambon mengandung kalium tinggi yang sangat baik menjaga metabolisme pada tubuh bayi.
Selain itu, pisang emas juga memiliki kandungan vitamin, mineral, dan karbohidrat.
Itulah tadi beberapa daftar menu PMT posyandu beserta kandungan gizinya.
Mana yang jadi pilihan Moms?
Baca Juga: 5 Rekomendasi Menu PMT Posyandu yang Sederhana dan Bergizi Tinggi