Minum alkohol selama kehamilan juga dapat menyebabkan sindrom alkohol janin, yang meliputi kelainan bentuk wajah, kelainan jantung, dan kecacatan intelektual.
Karena tidak ada kadar alkohol yang terbukti aman selama kehamilan, disarankan untuk menghindarinya sama sekali.
2. Teh Herbal
Tidak jarang banyak orang berpikir semua hal yang berbal itu aman.
Namun, faktanya tidak selalu begitu, Moms.
Mereka dapat mengandung kafein yang tidak aman untuk ibu hamil kecuali dalam jumlah sedang.
Jika Moms pecinta teh hijau, maka harus mengurangi pilihan herbal.
Terutama, jika terbiasa mendapatkan lebih dari jumlah kafein yang disarankan dari beberapa cangkir teh beruap.
Lantas, teh apa yang aman diminum saat hamil?
Dilansir dari Mom Junction, mengikuti saran di atas tentang jumlah kafein yang aman diminum oleh wanita hamil, Moms dapat minum sekitar dua setengah cangkir teh, termasuk teh hijau, per hari selama kehamilan.
Perlu diingat bahwa minum tiga cangkir akan memberi Moms umlah yang disarankan, mengandung sekitar 225 mg kafein.
Pedoman saat ini merekomendasikan wanita hamil minum tidak lebih dari empat cangkir teh herbal per hari.
Baca Juga: Minuman Sehat yang Aman dan Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Apa Saja?