Nakita.id - Ada banyak cara mempercepat kontraksi ibu hamil yang bisa dicoba.
Salah satu cara mempercepat kontraksi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan tertentu.
Lantas, apa saja jenis makanan untuk mempercepat kontraksi ibu hamil secara efektif?
Melansir What to Expect, berikut ini beberapa jenis makanannya.
Langsung disiapkan catatannya dan jangan sampai terlewat!
5 Jenis Makanan untuk Mempercepat Kontraksi Ibu Hamil
1. Nanas
Pertama, Moms bisa mengonsumsi nanas yang kaya akan enzim bromelain.
Sebagai informasi, enzim bromelain membantu melembutkan leher rahim dan memicu kontraksi.
Moms bisa memakannya langsung atau minum jus nanas.
Namun sayangnya, teori ini belum didukung sepenuhnya dengan bukti klinis.
2. Makanan Pedas
Berikutnya, Moms juga bisa mengonsumsi makanan pedas.
Akan tetapi, Moms perlu berhati-hati saat mengonsumsi makanan ini.
Baca Juga: Kenali Penyebab Kontraksi Sebelum Waktunya dan Penanganan yang Tepat
Pasalnya, makanan pedas dapat menyebabkan kram maupun kontraksi berlebihan.
Juga, menyebabkan perut kembung berlebih.
3. Buah Kurma
Jenis makanan berikutnya yang bisa Moms konsumsi adalah buah kurma.
Dalam sebuah riset kecil, wanita hamil yang makan 6 buah kurma sehari akan memiliki peluang lebih tinggi untuk melahirkan lebih cepat.
Hal ini dikarenakan buah kurma tinggi akan serat, sehingga dapat menimbulkan kram dan kontraksi.
Meski begitu, penelitian masih harus dilakukan lebih lanjut.
4. Terong
Jenis makanan lainnya untuk mempercepat kontraksi ibu hamil ini juga bisa Moms coba konsumsi.
Banyak masyarakat yang percaya, jika wanita hamil memakan terong, maka dia akan melahirkan dalam waktu dua hari.
Akan tetapi, sampai saat ini masih belum ada bukti ilmiah yang pasti.
5. Teh Daun Raspberry
Terakhir, Moms bisa coba minum jenis teh ini saat ini.
Pasalnya, dikatakan teh daun raspberry dapat meningkatkan aliran darah ke rahim.
Baca Juga: Cara Mudah Mengurangi Nyeri dan Mulas Saat Kontraksi, Buat Persalinan Lebih Nyaman
Sehingga, hal ini dapat memicu kontraksi pada ibu hamil.
Namun sayangnya, tak ada penelitian ilmiah yang membuktikan klaim ini.
Oleh karena itu, Moms perlu berkonsultasi terlebih dahulu.
Itulah 5 jenis makanan untuk mempercepat kontraksi ibu hamil.
Apakah Moms tertarik mencoba salah satunya?
Meski bisa dikonsumsi, penting untuk diingat bahwa Moms perlu berkonsultasi dengan dokter kandungannya masing-masing.
Sebab, dikhawatirkan dapat membahayakan kandungan itu sendiri.
Apalagi, jika Moms mengonsumsinya dalam jumlah berlebih.
Bahkan, mengonsumsinya secara sembarangan dapat menimbulkan perut kembung atau kram yang lebih parah.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms.
Moms bisa kembali cek halaman 1 untuk mengetahui beberapa jenis makanan untuk mempercepat kontraksi ibu hamil.
Baca Juga: Cara Membedakan Mulas Kontraksi dengan Kebelet BAB Agar Tak Keliru