Nakita.id - Yuk, Moms ketahui berapa banyak kebutuhan air putih bagi ibu hamil.
Selama masa kehamilan, penting bagi Moms untuk mengonsumsi makanan bernutrisi.
Tak hanya makanan saja, asupan cairan juga perlu diperhatikan.
Konsumsi minuman yang paling netral dan sehat, yaitu air putih.
Tapi, perlu diketahui, kebutuhan air putih untuk ibu hamil berbeda dengan orang pada umumnya.
Lalu, seberapa banyak kebutuhan air putih untuk ibu hamil?
Kebutuhan Air Putih untuk Ibu Hamil
Orang pada umumnya cukup minum sebanyak delapan gelas sehari.
Melansir dari American Congress of Obstetricians and Gynecologists atau ACOG, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak delapan hingga 12 gelas setiap harinya.
Kenapa sebanyak itu dibutuhkan?
Seperti yang disebutkan oleh NCBI, ibu hamil memerlukan asupan air yang lebih dibandingkan orang pada umumnya untuk beberapa kebutuhan.
Misalnya sirkulasi yang terjadi di dalam rahim sehingga janin mendapat nutrisi yang cukup.
Baca Juga: Tips untuk Ibu Hamil yang Ingin Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan