2. Tauge Mentah
Jenis sayuran berikutnya yang juga wajib dihindari ibu hamil adalah tauge mentah.
Sebab, sayuran ini sangat rentan mengandung Listeria, Salmonella, dan E. coli.
Penting diketahui, Listeria dapat mengakibatkan penyakit infeksi, kelahiran prematur, keguguran, hingga kematian pada bayi.
Sementara itu, Salmonella dan E. coli dapat mengakibatkan penyakit berbahaya baik pada Moms maupun bayi.
Satu-satunya solusi adalah memasaknya sampai matang, jika Moms masih ingin makan tauge.
3. Salad
Salad juga termasuk jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil, Moms.
Terlebih, salad yang dijual di pasaran maupun disajikan di restoran.
Hal ini dikarenakan salad terdiri dari sayuran mentah salah satunya, yang membawa mikroba berbahaya.
Termasuk diantaranya Salmonella dan Listeria yang dapat mengakibatkan keracunan makanan.
Bahkan, bisa menimbulkan komplikasi pada bayi baru lahir.
Sebagai solusi terbaik, Moms bisa buat salad sendiri di rumah dengan sayuran yang sudah dicuci dan diolah dengan bersih sekaligus tepat.
Baca Juga: 10 Larangan Ibu Hamil Trimester Awal yang Harus Dipatuhi, Wajib Tahu!