Sementara faktor lainnya, dapat terjadi karena menurunnya jumlah karbohidrat yang disebut glikogen di hati.
Cara Mengatasi Berat Badan Turun saat Puasa
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cara mengatasi berat badan turun saat puasa.
1. Menjaga pola makan seimbang
2. Batasi asupan manis
3. Aktif bergerak
4. Mengontrol porsi makan
5. Tetap terhidrasi
6. Berbuka puasa dalam dua tahap
7. Sertakan kalori sehat ke dalam makanan
8. Penuhi kebutuhan nutrisi saat sahur
Semoga informasi di atas bermanfaat.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan, Jangan Kaget dengan Perubahan Tubuh Setelahnya!