2. Mengurangi Masalah Sembelit
Seperti yang sudah diketahui orang banyak, pepaya juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Banyak yang mengonsumsi pepaya untuk melancarkan pencernaan dan menghindari sembelit.
Untuk ibu hamil, tentunya pepaya berperan penting untuk mengatasi masalah sulit buang air besar.
Ya, ibu hamil memang rentan mengalami sembelit. Kenapa, ya?
Melansir dari Pregnancy, Birth, and Baby, hal ini disebabkan karena meningkatnya hormon progesteron yang memperlambat kerja pencernaan.
3. Membantu Pertumbuhan Bayi
Dibutuhkan asam folat untuk membantu pertumbuhan janin di dalam kandungan.
Pepaya merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung nutrisi tersebut selain sayuran hijau dan kacang merah.
Asam folat membantu perkembangan sistem syaraf pada anak.
Dengan begitu, si Kecil bisa terhindar dari risiko lahir cacat.