Nakita.id – Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi dambaan banyak orang.
Dengan berat badan yang ideal, seseorang tidak hanya lebih nyaman, tapi juga percaya diri saat berpenampilan.
Sayangnya, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah.
Tak jarang Moms butuh waktu dan proses yang lama untuk mewujudkannya.
Tapi, kali ini, Nakita punya kabar baik karena Moms bisa lo menurunkan berat badan hanya dalam waktu sebulan.
Tak tanggung-tanggung, berat badan yang bisa diturunkan bisa mencapai 5 kg.
Akan tetapi, untuk menurunkan berat badan 5 kg dalam 1 bulan, Moms perlu mengikuti beberapa cara berikut ini.
Yuk, simak penjelasannya!
Cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 1 bulan
Melansir dari Times of India, inilah langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menurunkan 5 kg dalam sebulan.
1. Memulai hari dengan air hangat dan lemon
Menambahkan jus lemon ke air hangat ternyata bisa bermanfaat dalam program penurunan berat badan lo, Moms.
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 3 liter air dengan lemon setiap hari dapat membantu membakar sekitar 100 kalori ekstra per hari.