2. Jus Delima
Dads harus tahu, delima sendiri merupakan buah kaya antioksidan yang sangat terkenal.
Jus delima termasuk dalam daftar makanan peningkat kesuburan pria berikutnya yang bisa dicoba.
Apalagi, jus ini terbukti dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Dads bisa minum setiap paginya sebagai pengganti kopi pagi atau jus jeruk.
3. Biji-bijian
Dads juga bisa berperan sama dalam merencanakan kehamilan dengan mengonsumsi biji-bijian.
Salah satunya adalah biji labu yang memiliki kandungan zinc dan asam lemak omega-3 tinggi.
Keduanya ini dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
Dengan demikian rencana kehamilan bisa berjalan lancar.
Tak hanya itu, Dads juga bisa mengonsumsi biji rami, biji chia, atau biji bunga matahari yang mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya.
Biji-bijian ini dapat meningkatkan kesuburan dengan cara membantu meningkatkan kuantitas serta pergerakan sperma.
4. Kacang-kacangan
Berikutnya, Dads juga bisa sertakan kacang-kacangan dalam menu sehari-hari untuk meningkatkan kesuburan.
Baca Juga: Mimpi Basah Saat Tidur di Bulan Puasa Apa Membatalkan Puasa?