Nakita.id - Moms, cari tahu manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang juga baik untuk kesehatan janin.
Moms pasti sudah akrab dengan minuman air kelapa.
Selain menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Air kelapa muda adalah minuman isotonik alami, rendah kalori, dan nol lemak maupun kolesterol.
Kandungan karbohidratnya pun mudah diserap dalam bentuk gula dan elektrolit.
Menurut ahli, satu cangkir air kelapa di pagi hari dapat mengatur status elektrolit dan mencegah dari risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Nah, berikut ini adalah manfaat air kelapa untuk ibu hamil seperti dilansir dari Mom Juntion.
Yuk simak!
Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
1. Elektrolit alami
Kebutuhan elektroit meningkat selama kehamilan karena kondisi seperti morning sickness, mual, dan diare mendehidrasi tubuh.
Air kelapa memasok kelima elektrolit penting seperti mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor yang menenangkan tubuh dan menyediakan energi.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Sehat untuk Ibu Hamil, Hindari Minuman Berikut Ini