3. Pola Makan dan Kebiasaan Hidup
Pola makan dan kebiasaan hidup yang buruk juga dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung pada ibu hamil. Konsumsi makanan pedas, berlemak, dan asam dapat menyebabkan produksi asam lambung yang berlebihan.
Kebiasaan makan yang tidak teratur atau terlalu banyak makan juga dapat memperburuk gejala refluks asam lambung. Terlalu banyak konsumsi kafein, merokok, dan minuman beralkohol juga dapat menyebabkan produksi asam lambung yang berlebihan.
4. Stres
Stres dan kecemasan dapat memengaruhi produksi asam lambung pada ibu hamil. Ketika stres terjadi, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol, yang dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
Stres juga dapat menyebabkan kontraksi pada otot-otot pencernaan, yang dapat memperburuk gejala refluks asam lambung.
5. Obesitas
Kenaikan berat badan selama kehamilan merupakan hal yang normal, namun kelebihan berat badan atau obesitas dapat mempengaruhi produksi asam lambung pada ibu hamil. Kelebihan berat badan dapat menekan perut dan memaksa asam lambung naik ke esofagus, sehingga memicu gejala refluks asam lambung.
Selain itu, obesitas dapat memperburuk gejala asam lambung pada ibu hamil, seperti nyeri ulu hati dan mual.
6. Konsumsi Obat-obatan
Beberapa obat-obatan yang umum digunakan selama kehamilan dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
Misalnya, ibu hamil yang mengonsumsi obat antispasmodik atau obat yang mengandung kafein dapat mengalami gejala refluks asam lambung. Obat-obatan tertentu juga dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan makanan tetap lebih lama di dalam lambung, sehingga meningkatkan produksi asam lambung.
7. Riwayat Penyakit Gastrointestinal
Ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit gastrointestinal, seperti GERD atau ulkus lambung, lebih rentan mengalami gejala refluks asam lambung selama kehamilan.
Penyakit ini dapat membuat asam lambung naik ke esofagus dan menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati dan mual. Bagaimana cara mengatasi asam lambung pada ibu hamil?
Meskipun refluks asam lambung pada ibu hamil umum terjadi, tetapi beberapa langkah sederhana dapat membantu mengurangi gejala. Berikut beberapa tips untuk mengatasi asam lambung pada ibu hamil:
Baca Juga: GERD Menyebabkan Berat Badan Turun Drastis, Simak Cara Mencegahnya