Namun, perlu diingat bahwa obat dekongestan tidak boleh dikonsumsi secara terus-menerus atau dalam jangka waktu yang lama.
Karena bisa menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, jantung berdebar, atau tekanan darah tinggi.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat dekongestan.
3. Gunakan Humidifier atau Vaporizer
Hidung mampet sebelah bisa disebabkan oleh udara yang terlalu kering.
Oleh karena itu, gunakan humidifier atau vaporizer untuk menjaga kelembaban udara di dalam ruangan.
Kelembaban yang cukup bisa membantu melunakkan lendir di hidung, sehingga memudahkan Anda bernapas dengan lebih mudah.
4. Minum Air yang Cukup
Minum air yang cukup bisa membantu menjaga kelembaban di dalam tubuh, termasuk di hidung.
Ketika tubuh kekurangan cairan, lendir di hidung bisa menjadi kering dan membuat hidung mampet.
Oleh karena itu, pastikan Anda minum air yang cukup setiap hari.
5. Hindari Alergen
Jika hidung mampet sebelah disebabkan oleh alergi, hindari alergen yang menyebabkan reaksi alergi.
Misalnya, jika Anda alergi terhadap serbuk sari, hindari berada di tempat yang banyak tanaman berbunga atau menggunakan masker ketika berada di luar ruangan.
Baca Juga: Penyebab Hidung Gatal Tidak Boleh Diabaikan, Salah Satunya Bisa karena Alergi