Jika Anda tidak yakin dengan alergen apa yang menyebabkan reaksi alergi, konsultasikan dengan dokter atau alergolog.
6. Lakukan Peregangan Hidung
Peregangan hidung bisa membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan hidung mampet sebelah.
Caranya, cukup pegang ujung hidung dengan jari dan tarik ke arah luar.
Tahan posisi tersebut selama beberapa detik, lalu lepaskan. Lakukan peregangan hidung ini beberapa kali dalam sehari.
7. Gunakan Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang bisa membantu meredakan hidung mampet sebelah yang disebabkan oleh infeksi.
Caranya, potong bawang putih menjadi beberapa potongan kecil, kemudian hirup aroma bawang putih tersebut. Moms juga bisa mengonsumsi bawang putih mentah atau membuat jus bawang putih untuk diminum.
8. Hindari Merokok
Merokok bisa menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, sehingga memperparah hidung mampet sebelah.
Hindari merokok atau menghindari asap rokok jika Anda ingin mengatasi hidung mampet sebelah dengan lebih efektif.
9. Konsultasikan dengan Dokter
Jika hidung mampet sebelah tidak kunjung membaik dalam waktu yang lama atau disertai gejala lain seperti sakit kepala atau demam, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang sesuai dengan penyebab hidung mampet sebelah.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ini Dia Cara yang Aman Membersihkan Hidung Bayi yang Tersumbat