Nakita.id - Dalam upaya penurunan berat badan, mengadopsi pola makan sehat dan seimbang adalah kunci kesuksesan.
Salah satu aspek penting dari pola makan yang sehat adalah memasukkan buah-buahan dalam diet Moms.
Buah-buahan tidak hanya memberikan nutrisi penting, tetapi juga dapat membantu Moms menurunkan berat badan secara alami.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis buah penurun berat badan yang efektif dan memberikan manfaat kesehatan yang berlimpah.
Buah Menurunkan Berat Badan
1. Apel
Apel adalah salah satu buah yang terkenal dengan manfaat penurunan berat badan.
Kandungan serat tinggi dalam apel membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
Selain itu, apel juga mengandung pektin, serat larut yang membantu mengurangi penyerapan lemak di usus.
2. Pir
Pir adalah buah lain yang kaya serat dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk penurunan berat badan.
Serat dalam pir membantu menjaga pencernaan yang sehat dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
Baca Juga: Cara Diet Golongan Darah yang Tepat, Jangan Asal Coba Kalau Tak Tahu Aturannya!