Selain itu, pir juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
3. Jeruk
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik dan rendah kalori. Vitamin C membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh.
Jeruk juga kaya serat, yang membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga kadar gula darah stabil.
4. Berry
Buah berry seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry mengandung antioksidan tinggi dan serat.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, sedangkan serat membantu menjaga pencernaan yang sehat.
Berry juga rendah kalori dan memberikan rasa manis alami, menjadikannya pilihan camilan yang sehat dalam program penurunan berat badan.
5. Buah Kiwi
Kiwi adalah buah yang kaya serat dan vitamin C.
Serat dalam kiwi membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pencernaan, sementara vitamin C berperan penting dalam meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Baca Juga: Ternyata 5 Hal Ini Bisa Menyebabkan Berat Badan Cepat Naik, Cek Moms!
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR