Tak hanya itu, kandungan magnesium dalam pisang bisa juga membantu meredakan nyeri saat haid.
Dikutip dari Verywell Family, mengatasi payudarah lecet, nyeri atau terluka bisa menggunakan kubis.
- Masukkan kubis ke dalam lemari es.
- Setelah kubis dingin, keluarkan dari lemari es. Kupas lapisan luar daun, dan buang. Kemudian, cabut dua daun bagian dalam.
- Bilas daun kubis tersebut. Buang kelebihan air dari daun dengan menepuknya perlahan menggunakan handuk bersih.
- Setelah membilas, potong batang kubis dengan hati-hati dari bagian tengah setiap daun tanpa memotongnya menjadi dua bagian.
- Hasilnya Moms menyimpannya sebagai satu bagian dengan celah di tengah.
- Setelah Moms mencabut batangnya dan memotongnya, daunnya akan pas di payudara tanpa menutupi puting.
- Bungkus setiap daun di sekitar setiap payudara, tetapi biarkan puting terbuka.
- Pegang daun kubis di payudara dengan cara yang sama seperti Moms memegang kompres dingin.
- Diamkan selama 20 menit, ulangi jika belum membaik.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Vitamin Penambah Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil dan Menyusui