Tambahkan berbagai jenis sayuran segar seperti irisan mentimun, paprika, wortel, selada, atau bayam.
Moms juga bisa menambahkan irisan alpukat atau keju rendah lemak untuk memberikan rasa dan tekstur yang lebih kaya.
7. Bihun atau Mi Soba dengan Sayuran dan Telur
Bihun atau mi soba merupakan pilihan bekal kantor yang praktis dan bisa disantap dalam keadaan dingin.
Rebus mi atau bihun sesuai petunjuk kemasan, lalu tambahkan sayuran seperti wortel, buncis, kacang polong, dan jagung manis.
Tambahkan juga irisan telur rebus atau telur dadar untuk protein tambahan.
Untuk cita rasa yang lebih kaya, Moms bisa menambahkan saus rendah garam seperti saus teriyaki rendah garam atau saus kacang.
8. Makanan Pembungkus Kertas Nori
Makanan pembungkus kertas nori, seperti sushi roll atau onigiri, adalah pilihan menu bekal kantor yang kreatif dan mengenyangkan.
Moms dapat membuat sushi roll dengan menggunakan nasi, potongan daging atau ikan panggang, dan sayuran seperti mentimun, wortel, atau alpukat.
Jika Moms tidak memiliki waktu untuk membuat sushi roll, onigiri adalah pilihan yang praktis.
Onigiri adalah nasi yang dibentuk menjadi segitiga atau bulat dan dapat diisi dengan berbagai isian seperti tuna, sayuran, atau umeboshi (asinan buah plum Jepang).
9. Salad Buah dengan Yogurt Rendah Lemak
Salad buah adalah pilihan yang menyegarkan dan sehat untuk camilan di kantor.
Baca Juga: Ayah Berperan Sama Memberikan Bekal pada Anak yang Beranjak Remaja, Dads Harus Tahu!