Hal ini dapat menyebabkan stres pada ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Batasi konsumsi garam dan perhatikan jumlah natrium yang terkandung dalam makanan dan minuman yang Anda konsumsi.
3. Pola Makan Tidak Seimbang
Mengonsumsi makanan yang tidak seimbang, terutama yang tinggi protein, lemak jenuh, dan kolesterol, dapat memberikan beban berlebih pada ginjal.
Pola makan yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit ginjal.
Pilihlah pola makan yang seimbang dengan memasukkan lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein nabati dalam diet Anda.
4. Kebiasaan Merokok
Merokok adalah kebiasaan buruk yang merugikan kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan ginjal.
Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di ginjal.
Akibatnya, aliran darah ke ginjal terganggu, menyebabkan kerusakan pada jaringan ginjal seiring waktu.
Hindarilah merokok untuk menjaga kesehatan ginjal dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Biaya Cuci Darah bagi Penyitas Penyakit Ginjal, Simak di Sini