Terapis dapat membantu Moms dan pasangan Moms mengembangkan strategi komunikasi yang efektif dan membangun hubungan yang lebih baik.
7. Jaga Kesehatan Emosional dan Diri Sendiri
Menghadapi pasangan yang menggunakan silent treatment bisa menjadi proses yang menegangkan dan melelahkan secara emosional.
Pastikan Moms menjaga kesehatan emosional dan diri sendiri selama proses ini.
Cari dukungan dari teman, keluarga, atau kelompok pendukung untuk membantu Moms mengelola stres dan emosi yang muncul.
Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang membuat Moms bahagia dan merasa terhubung dengan diri sendiri.
Menghadapi pasangan yang menggunakan silent treatment membutuhkan kesabaran, pengertian, dan komunikasi yang efektif.
Ingatlah bahwa memperbaiki masalah dan membangun hubungan yang sehat adalah proses yang membutuhkan waktu.
Jika pola ini berlanjut atau merusak kesejahteraan Moms secara keseluruhan, pertimbangkanlah untuk mencari bantuan profesional.
Itulah cara menghadapi pasangan yang silent treatment.
Moms jangan sampai kalah dan mengalah akan masalah yang satu ini dengan pasangan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.