1. Tetap berpikiran positif
Meski badan terasa tidak enak, Moms tetap harus berpikir positif agar cepat sembuh.
Pikiran negatif atau stres yang dibiarkan hanya akan menyebabkan perubahan-perubahan fisiologis yang dapat melemahkan sistem imunitas tubuh seseorang.
2. Minum minuman hangat
Minuman hangat terbukti dapat meredakan berbagai gejala flu dan dispepsia, seperti batuk dan perut kembung.
Minuman hangat akan menaikkan sirkulasi darah dan pengatur asam lambung.
Selain itu, air hangat juga meningkatkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah, serta menenangkan syaraf dan otot sehingga dapat mengurangi gejala nyeri pada otot dan sendi.
Dalam kondisi masuk angin, minuman hangat bisa menjadi sumber cairan yang dibutuhkan tubuh.
Ketika tubuh memiliki cukup cairan, tubuh bisa melakukan fungsinya dengan baik, termasuk mengembalikan kekuatan sistem kekebalan tubuh.
seduhan jahe bisa melegakan pernapasan dan tenggorokan orang yang sedang masuk angin.
3. Mengonsumsi makanan bergizi
Untuk mendukung sistem imun supaya lebih kuat, Moms perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Jangan sampai gejala masuk angin membuat Moms malas untuk makan.
Moms bisa mencoba makan sup dari daging ayam, rempah-rempah, dan potongan sayuran untuk meningkatkan nafsu makan.
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Angin di Punggung, Tak Perlu Minum Obat Apalagi Sampai Kerok Badan!