Nakita.id - Apa saja olahraga untuk kesuburan wanita? Yuk simak Moms!
Kesuburan menjadi salah satu faktor penting untuk mendapatkan anak atau keturunan.
Faktor kesuburan ini bisa berasal dari suami atau istri.
Kabar baiknya, Moms bisa meningkatkan kesuburan dengan cara olaharaga.
Seperti kita tahu, olahraga punya banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk meningkatkan kesuburan.
Melansir darui CNY Fertility, olahraga dapat meningkatkan kesuburan dengan melancarkan aliran darah, imunitas dan manajemen stres.
Tapi, tidak semua olahraga memiliki fungsi yang sama dalam hal kesuburan.
Nakita akan membahas sejumlah olahraga yang punya dampak baik untuk kesuburan.
Olahraga untuk Kesuburan
Olahraga yang disarankan untuk kesuburan memiliki intensitas rendah hingga sedang, beberapa di antaranya adalah:
- Yoga
- Jalan kaki
Baca Juga: Kenali Berbagai Faktor Risiko Gangguan Kesuburan pada Wanita, Cek Sekarang!