Makanan yang Menurunkan Kesuburan Wanita
Melansir dari Times of India, inilah beberapa makanan yang dapat menurunkan kesuburan.
1. Karbohidrat sederhana
Ganti pilihan karbohidrat seperti nasi dan tepung serbaguna dengan karbohidrat kompleks.
Misalnya, seperti quinoa atau tepung gandum utuh.
2. Susu rendah lemak
Susu mengandung androgen seperti testosteron, tak terkeculi susu rendah lemak.
Sayangnya, terlalu banyak testosteron dapat mengganggu keseimbangan tubuh.
Jadi, sebaiknya konsumsi susu yang penuh lemak.
Tapi jangan berlebihan juga ya, satu gelas saja cukup untuk sehari.
3. Pemanis buatan
Aspartam adalah bahan kimia yang umum digunakan untuk mempermanis makanan dan meningkatkan rasa.
Tapi, ternyata pemanis buatan dapat merusak replikasi DNA, Moms.
Jadi, lebih baik untuk menghindari apa pun yang mengandung pemanis buatan.
Jika ingin mengonsumsi makanan atau minuman manis, sebaiknya gunakan gula stevia.
Baca Juga: Kenali Berbagai Faktor Risiko Gangguan Kesuburan pada Wanita, Cek Sekarang!