4. Blessed thistle
Blessed thistle (Cnicus benedictus) adalah tanaman yang telah digunakan selama berabad-abad sebagai stimulan ASI.
Ekstrak blessed thistle diyakini dapat merangsang kelenjar susu dan meningkatkan produksi ASI. Moms dapat mengonsumsi blessed thistle dalam bentuk teh atau kapsul.
5. Alfalfa
Alfalfa (Medicago sativa) adalah tanaman legum yang kaya akan nutrisi. Kandungan fitoestrogen dalam alfalfa diyakini dapat meningkatkan produksi ASI.
Moms dapat mengonsumsi alfalfa dalam bentuk kapsul, teh, atau menambahkannya ke makanan.
Meskipun daun kelor dikenal sebagai salah satu tanaman yang dapat meningkatkan produksi ASI, masih ada alternatif lain yang dapat digunakan oleh ibu menyusui.
Fenugreek, fennel, blesifen, blessed thistle, dan alfalfa merupakan beberapa tanaman yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI secara alami.
Namun, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter atau konsultan laktasi sebelum mengonsumsi tanaman-tanaman tersebut untuk memastikan keamanan dan dosis yang tepat.
Dengan mengikuti tips dalam artikel ini, ibu menyusui memiliki opsi alami yang lebih luas untuk meningkatkan produksi ASI mereka.
Penting untuk diingat bahwa setiap tubuh berbeda, jadi mungkin perlu mencoba beberapa tanaman tersebut untuk menemukan yang paling efektif bagi Moms.
Selalu berdiskusi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi tanaman ini.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Rahasia Sukses Ibu Menyusui, Makanan Pelancar ASI yang Harus Moms Coba