Duduk dengan tegak dan rapatkan bibir atas ke gigi bawah.
Kemudian, angkat kepala ke atas sehingga mengencangkan otot leher.
Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi beberapa kali.
c. Latihan Lidah
Dorong lidah ke langit-langit mulut dan tahan selama beberapa detik. Ulangi beberapa kali.
Latihan ini membantu mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher.
2. Menerapkan Pijatan Wajah
Pijatan wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengencangkan kulit di sekitar dagu, termasuk double chin.
Berikut adalah beberapa teknik pijatan yang dapat dicoba:
a. Pijatan Krim atau Minyak Alami
Gunakan krim atau minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa extra virgin, dan pijat secara perlahan dengan gerakan melingkar di sekitar daerah double chin.
Lakukan pijatan ini selama 10-15 menit setiap hari untuk hasil yang optimal.