Nakita.id - Bolehkah ibu yang baru saja melahirkan minum air kelapa
Mungkin Moms sampai saat ini masih khawatir terkait boleh atau tidaknya minum air kelapa setelah melahirkan.
Namun jangan khawatir, minum air kelapa justru sangat aman sesaat setelah melahirkan, Moms.
Bahkan, air kelapa membawa banyak sekali nutrisi penting untuk Moms maupun Si Kecil.
Apa saja? Simak informasi selengkapnya seperti dilansir dari Vina T&T.
8 Manfaat Minum Air Kelapa Setelah Melahirkan
1. Menggantikan Cairan yang Hilang
Moms harus tahu, air kelapa menyediakan air, vitamin, juga elektrolit.
Minum air kelapa akan memberikan sensasi dingin dan menenangkan pasca melahirkan.
Juga tentunya, menggantikan cairan yang hilang setelah melahirkan.
2. Meningkatkan Suplai ASI
Moms tentu tahu bahwa setelah melahirkan harus segera memberikan ASI eksklusif untuk Si Kecil.
Air kelapa mengandung berbagai nutrisi seperti kalium, gula alami, dan sodium untuk meningkatkan suplai ASI yang baik bagi Si Kecil.
3. Melancarkan Pencernaan
Air kelapa memiliki kandungan serat dan elektrolit yang tinggi.
Baca Juga: Air Kelapa dan Kemampuannya dalam Mengobati Campak: Fakta atau Mitos?
Sehingga, membantu mencegah sembelit, juga mengurangi risiko sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Tak hanya itu. Ibu yang baru saja melahirkan kemudian minum air kelapa dapat membantu menghindari gejala muntah, sakit perut, hingga diare.
4. Mengurangi Risiko Penyakit
Ibu dan bayi yang baru saja melahirkan/lahir rentan terserang penyakit infeksi.
Penyakit infeksi ini bisa disebabkan oleh virus, bakteri, maupun jamur, Moms.
Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung monolaurin, sehingga bagus untuk mencegah penyakit.
Juga, membantu menggantikan cairan yang hilang akibat gejala demam dari penyakit yang Moms maupun Si Kecil derita.
5. Menjaga Kestabilan Tekanan Darah
Selama menyusui, Moms justru berisiko tinggi terkena tekanan darah tinggi dan obesitas.
Air kelapa sangat kaya akan elektrolit, sehingga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Menurunkan Berat Badan Berlebih
Air kelapa juga rendah kalori, sehingga bagus untuk Moms yang ingin menurunkan berat badan berlebih.
Termasuk, Moms yang baru saja melahirkan.
7. Mencegah Penuaan Dini
Moms harus tahu, air kelapa mengandung banyak zat Cytokines.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa Muda Setiap Hari Gak Main-main, Ampuh Cegah Penyakit Mematikan Ini
Zat ini memberikan efek anti-penuaan pada sel manusia, kondisi kulit gelap, serta pengecilan kulit gelap.
Sehingga, menghasilkan kulit yang cerah dan lembut. Bahkan, setelah melahirkan sebelumnya.
8. Menyembuhkan Penyakit Saluran Kemih
Air kelapa membantu mencegah antibiotik, infeksi, kandung kemih pada tubuh Moms yang baru saja melahirkan.
Sehingga, efektif mengencerkan urine hingga melarutkan batu ginjal.
Jadi, jangan ragu bagi Moms untuk minum air kelapa setelah melahirkan ya.
Meski begitu, penting diingat untuk meminumnya satu gelas saja setiap beberapa hari dan jangan berlebihan.
Selain itu, upayakan untuk meminum air kelapa murni ketimbang air kelapa dalam kemasan.
Moms juga sangat disarankan untuk tidak meminumnya di saat malam hari, karena dapat menyebabkan sakit perut bahkan diare.
Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.
Selamat mencoba!
Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin, Cek Moms!