Nakita.id - Ketahui cara mengatasi nyeri punggung saat hamil, berikut tipsnya untuk Moms.
Nyeri punggung saat hamil adalah salah satu masalah umum yang dialami oleh banyak wanita.
Ketika janin berkembang, perubahan hormonal dan penambahan berat badan dapat memengaruhi postur tubuh dan mengakibatkan stres pada punggung.
Nyeri punggung saat hamil biasanya terjadi di daerah pinggang atau bagian bawah punggung.
Hal ini dapat membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman dan mengganggu kualitas hidup ibu hamil.
Jika nyeri punggung terus berlanjut atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan nasihat medis yang tepat.
Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, ibu hamil dapat mengatasi nyeri punggung dan menjalani kehamilan dengan lebih nyaman.
Namun sebelum berkonsultasi dengan dokter, Moms bisa lebih dulu mengurangi nyeri punggung saat hamil dengan cara alami.
Melansir dari laman Mayo Clinic, berikut adalah cara mengatasi nyeri punggung saat hamil yang bisa dilakukan Moms!
Mengatasi Nyeri Punggung Saat Hamil
1. Perbaiki postur
Seiring dengan pertumbuhan janin dalam kandungan, Moms harus mulai memperbaiki postur.
Baca Juga: Pantas Jadi Kebiasaan Orang Jepang, Ternyata Sehebat Ini Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan