Nakita.id - Pastinya sudah tidak asing lagi dengan mentimun ya Moms.
Mentimun kaya kandungan air dan serat sehingga baik untuk pencernaan.
Tidak hanya itu, mentimun juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.
Moms bisa mengonsumsi langsung, dibuat jus atau ditambahkan ke dalam minuman.
Minum air mentimun secara rutin punya khasiat luar biasa untuk kesehatan.
Melansir Nakita dari Boldsky, inilah beberapa manfaat air mentimun bagi tubuh yang bisa didapatkan.
Manfaat Air Mentimun Bagi Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Otot
Mentimun mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan otot.
Kita bisa minum air mentimun usai berolahraga agar tubuh tetap terhidrasi.
Tak hanya itu, minum air mentimun juga membantu menjaga kesehatan fisik secara keseluruhan.
2. Menurunkan Berat Badan
Air mentimun kaya dengan serat dan rendah kalori yang baik untuk menurunkan berat badan.
Minum segelas air mentimun akan membuat Moms merasa kenyang dan menahan nafsu makan.
Baca Juga: Tak Perlu Olahraga Ketat, Berat Badan Dijamin Turun Hanya dengan Rutin Minum Air Mentimun
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Air mentimun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Kandungan vitamin B5 dalam mentimun baik untuk kulit dan membantu mengatasi jerawat.
4. Menghidrasi Tubuh
Manfaat lain minum air mentimun dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Air mentimun juga bermanfaat menjaga kulit selalu lembab secara alami.
Selain dicampur ke dalam minuman, sudahkah Moms mencoba mentimun yang direbus?
Manfaat Mentimun Rebus untuk Kesehatan
Dilansir Nakita dari Healthline dan Medical News Today, berikut manfaat mentimun rebus untuk kesehatan.
1. Mengobati Diare
Saat mengalami diare, tubuh akan kekurangan cairan dan menjadi lemas. Sebab, sejumlah cairan tubuh dikeluarkan saat terserang diare.
Nah, mentimun rebus bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut. Mentimun rebus juga terkenal kaya akan cairan dan serat.
Saat dikonsumsi bisa membuat tubuh menjadi lebih segar.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin K sudah dikenal dalam membantu menjaga kesehatan tulang. Sedangkan mentimun rebus mengandung vitamin K dan juga kalsium.
Keduanya, bersama-sama berkontribusi untuk kesehatan tulang yang baik.
Baca Juga: Bahan Alami Mengencangkan Kulit Leher yang Kendur, Cuma Modal Mentimun dan Susu