- Menjaga kebersihan lingkungan dengan menghindari paparan alergen atau iritan yang dapat memicu reaksi hidung.
- Gunakan pelembap udara atau humidifier untuk menjaga kelembapan udara di sekitar Moms.
- Hindari penggunaan obat-obatan bebas atau resep tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
- Cobalah teknik pernapasan yang dalam dan relaksasi untuk mengurangi ketidaknyamanan hidung tersumbat.
- Konsultasikan dengan dokter jika gejala pregnancy nose mengganggu tidur atau aktivitas sehari-hari Moms.
Pregnancy nose adalah kondisi umum selama kehamilan yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup ibu hamil.
Dengan memahami faktor-faktor penyebabnya, ibu hamil dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelola dan meredakan gejala pregnancy nose yang mereka alami.
Jika gejala semakin parah atau mengganggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk saran dan pengobatan yang sesuai.
Itulah penyebab pregnancy nose selama masa kehamilan.
Jangan khawatir ya, Moms nanti pasti akan kembali seperti semula.
Sabar dulu demi bertemu buah hati yang sekarang ada di dalam kandungan!
Baca Juga: Mendadak Emosional dan Cengeng Bisa Jadi Tanda-tanda Kehamilan, Begini Menghadapinya