Untuk mencegah hal tersebut terjadi, berikut yang harus dilakukan Moms selama kehamilan.
1. Pemeriksaan ANC
Pemeriksaan ANC (antenatal care) wajib dilakukan selama kehamilan untuk memeriksa kondisi kehamilan yang minimal dilakukan 6 kali selama kehamilan.
Pemeriksaan ANC meliputi:
- Menimbang atau mengecek berat badan
- Mengecek indeks massa tubuh
- Cek tensi untuk mengetahui tekanan darah
- Cek lab untuk mengetahui kadar hemoglobin, gula darah, golongan darah, TORCH, hingga HIV.
2. Konsumsi makanan bergizi
Beberapa makanan bergisi contohnya telur, daging sapi, sayur bayam, kacang polong, asam folat, suplemen zat besi atau tambah darah, dan buah-buahan.
Selain itu, Moms juga harus menjalankan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Waspadai! Kondisi dan Perilaku Ibu Hamil yang Menyebabkan Anak Stunting